Ejercicios hombros

ENTRENAR PARADO VOL.2
ÂĄGlĂșteos y piernas de acero sin moverte! ÂżConoces las sentadillas y zancadas isomĂ©tricas?

MĂS MĂSCULO CON MANCUERNAS
Aumente el tamaño de su pecho y sus hombros con este entrenamiento de 250 repeticiones con mancuernas

NO MĂS FLACIDEZ
DĂ adiĂłs a la flacidez con los mejores ejercicios para estar firmes y tonificados.