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¿QUIÉN NO QUIERE TENER UNOS BÍCEPS QUE SOBRESALGAN COMO ROCAS DE HIERRO Y LE PERMITAN LEVANTAR TODO LO QUE SE LE PONGA POR DELANTE?
Los mejores ejercicios de brazos para una rutina brutal de día de brazos
DE TODO MENOS ÉPICO, CHAVALES.
Atento a las 5 muertes más estúpidas de la historia. No digas que no te hemos avisado.
4 SEMANAS DE ENTRENAMIENTOS
Este entrenamiento en casa te dará una bomba de locura y construirá un músculo funcional serio
ENTRENAMIENTO DE EJERCICIOS DE PESO
Este movimiento hará trabajar los glúteos, las piernas y los abdominales
