Hombros

ENTRENAMIENTO DE RIESGO
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SALTA SALTA SALTA SIN PARAR
Quema grasa de forma f谩cil y r谩pida s贸lo con una cuerda.

CUERPO EN SUSPENSI脫N
Rutinas de entrenamiento TRX para principiantes: el entrenamiento en suspensi贸n.

NUNCA ES TARDE PARA COLGARSE
Te contamos los 5 pasos para hacer un muscle up con anillas. 驴Te atreves?

CULO DE ACERO
El ejercicio m谩s eficaz para conseguir un culo de acero no puede faltar en tu rutina: 驴Sabes c贸mo hacer sentadillas laterales?

ESTE COMPLEJO DE BARRA DE 300 REPETICIONES AUMENTA EL TAMA脩O Y QUEMA CALOR脥AS
Este complejo de barra de 300 repeticiones aumenta el tama帽o y quema calor铆as