Hombros

PREPARA TU EQUIPO Y ENTRENA EN CASA
Levanta los hombros y la espalda con nuestro entrenamiento casero con mancuernas

PRÁCTICOS Y ECONÓMICOS
Te contamos cuáles son los mejores ejercicios sin pesas para que hagas en tu casa.

OPERACIÓN BIKINI 2017
¿Quieres perder peso con solo 7 minutos de ejercicio al día?

TADASANA
¿Quieres mejorar la alineación de tu cuerpo? Prueba la postura de la montaña.

ECONÓMICO Y SUPEREFICIENTE
¿No te apetece apuntarte al gimnasio? No problem, aquí tienes 3 ejercicios para brazos que podrás hacer desde casa

QUE NADIE TE PARE
Te enseñamos cuáles son los 3 mejores ejercicios para fortalecer los cuadriceps. Que nadie te pare.