Entrenamiento

Entrenamiento de pecho y espalda: Construye un torso más grande y fuerte

Entrenamiento de pecho y espalda: Construye un torso más grande y fuerte

¿Cuenta el yoga como entrenamiento de fuerza?

¿Cuenta el yoga como entrenamiento de fuerza?

Este entrenamiento inspirado en el OCR elimina la grasa y aumenta el tamaño del pecho

Este entrenamiento inspirado en el OCR elimina la grasa y aumenta el tamaño del pecho

Desafía tus piernas con este reto de lunges de 30 minutos

Desafía tus piernas con este reto de lunges de 30 minutos

Trucos para correr como si fueses un profesional
COMO USAIN BOLT

Trucos para correr como si fueses un profesional

Te damos una serie de trucos para correr que te harán sentir deportista de élite.
Las carreras de fartlek, tempo e intervalos son los tipos más comunes de entrenamiento de velocidad

Las carreras de fartlek, tempo e intervalos son los tipos más comunes de entrenamiento de velocidad

¿La máquina SkiErg imita el esquí? ¿Por qué la usan superhéroes como Thor?

¿La máquina SkiErg imita el esquí? ¿Por qué la usan superhéroes como Thor?

¿Puede hacer curls de bíceps con un brazo aumentar la fuerza en el otro? Un estudio lo descubre

¿Puede hacer curls de bíceps con un brazo aumentar la fuerza en el otro? Un estudio lo descubre

¿Es el entrenamiento 3-2-8 el secreto para perder peso?

¿Es el entrenamiento 3-2-8 el secreto para perder peso?

¿Cómo perder peso corriendo?
CONSTANCIA

¿Cómo perder peso corriendo?

¿Quieres perder peso haciendo running? Cambia tu rutina de entrenamientos y lo lograrás.