Entrenamiento
DIETA DEL CAMPEÓN
¿Practicas crossfit? No le sacarás todo el partido si no sigues una dieta así.
ENTRENAMIENTO DE RIESGO
No deberías dedicar ni un minuto de tu entrenamiento a hacer estos dos ejercicios.
¿LO HACES?
¿Sabes cómo fortalecer la planta de los pies? Te ayudará en tu entrenamiento más de lo que crees.
¡FIRMES!
Dame cinco minutos y te enseñaré a tener unas piernas tonificadas.