Biceps
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¡PUÑOS FUERA!
Te enseñamos 4 maneras diferentes de fortalecer los biceps para tener unos brazos de infarto.
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BÍCEPS AL LÍMITE
Los brazos más BESTIAS están al alcance de todos con el curl concentrado, ¿quieres saber CÓMO se HACE?
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ENTRENAMIENTO DE ESPALDA Y BRAZOS
Golpee su espalda y bíceps desde múltiples ángulos con este entrenamiento EMOM de 350 repeticiones