Los mejores canales de entrenamiento de YouTube para cada tipo de fitness

Tanto si los gimnasios están cerrados como si no quieres gastar el dinero en una suscripción al gimnasio, puedes ponerte en forma en la comodidad de tu casa. Nuestros expertos en fitness del Instituto Good Housekeeping han reducido los millones de vídeos de entrenamiento de YouTube para ofrecerte sólo lo mejor de lo mejor. Desde entrenamientos de estilo pilates hasta sesiones de entrenamiento a intervalos de alta intensidad, nuestras mejores selecciones tienen algo para que todo el mundo empiece a moverse más y se ponga a hacer ejercicio.

1 Tone It Up

Los 10 mejores entrenamientos de 20 minutos en casa para cada objetivo de fitness

Cómo perfeccionar cada tipo de snatch que harás en CrossFit

Conocidas por su físico en bikini y su personalidad optimista, las fundadoras Karena Dawn y Katrina Scott han creado un imperio del fitness con su método de entrenamiento llamado Tone It Up. La mayoría de sus entrenamientos se centran en tonificar y esculpir el cuerpo, utilizando pesas ligeras y bandas de resistencia para realizar el trabajo.

Ofrecen nuevos entrenamientos diarios en su app Tone It Up, pero también puedes aprovechar un sinfín de entrenamientos gratuitos en su canal de YouTube.2 POPSUGAR Fitness

Desde clases de baile de hip-hop hasta entrenamientos de intervalos de alta intensidad, POPSUGAR Fitness ofrece una infinita variedad de clases de entrenamiento y tutoriales de fitness en su canal de YouTube. También ofrecen entrenamientos con entrenadores invitados especiales como Kayla Itsines y Megan Roup. Algunos de nuestros entrenamientos favoritos son los entrenamientos tabata de POPSUGAR y las sesiones de cardio sin equipamiento.

3 Blogilates La

instructora Casey Ho, ganadora de un premio, es conocida por su contagiosa personalidad y sus alocados movimientos al estilo pilates que te hacen sentir el calor en cuestión de minutos

. Sólo su canal de YouTube tiene más de 5 millones de suscriptores, y tiene entrenamientos que van desde el cuerpo completo hasta los brazos y los botines. Nos encanta su reciente #100GluteChallenge para tonificar y fortalecer la parte inferior del cuerpo.4 Hang Tight con Marcie

Marcie ofrece una variedad de entrenamientos de fortalecimiento y de alta intensidad en su canal de YouTube. Nos encantan sus vídeos centrados en las piernas y los glúteos que hacen hincapié en la tonificación y el fortalecimiento.

Además, la mayoría de sus entrenamientos duran alrededor de 10 minutos, por lo que es una gran ráfaga de ejercicios rápidos si tienes poco tiempo.5 Bodybuilding.com

¿Quieres mejorar tu régimen de entrenamiento? Bodybuilding.com es para atletas serios que buscan mejorar su régimen de entrenamiento de fuerza. Nos encanta que su canal de YouTube ofrezca un montón de entrenamientos duros y consejos de expertos de la talla de profesionales de la IFBB y culturistas profesionales.

6 Jazzercise

Nos gusta referirnos a Jazzercise como el OG de las clases de fitness, pero la compañía ha recorrido un largo camino desde los años 80. Ahora ofrecen una gran cantidad de entrenamientos, desde kickboxing hasta pilates y dance cardio.

Su serie de entrenamientos en casa está disponible de forma gratuita en YouTube y es la forma perfecta de mantenerse activo en casa.7 305 Fitness Lleva

la fiesta del baile a tu salón con 305 Fitness. Este entrenamiento cardiovascular basado en el baile es uno de los favoritos de celebridades como Miley Cyrus y Hailey Baldwin.

Recientemente han lanzado el programa 305 at home, que te permite ponerte en forma sin tener que ir al estudio. Salen en directo todos los días a las 12 p.m. (hora del este) en YouTube, y también tienen una enorme biblioteca de entrenamientos pregrabados disponibles en su canal.8 Yoga con Adriene

Adriene es una experta profesora de yoga internacional y tiene una energía muy calmante. Ofrece una enorme variedad de clases de yoga en su canal de YouTube, que van desde el flujo de vinyasa hasta la práctica de la meditación.

Con casi 8 millones de suscriptores en YouTube, sigue ofreciendo a sus seguidores un contenido de yoga excepcional.9 Livestrong Women

¿Quieres aprender a entrenar correctamente y con una forma impecable? Livestrong Women tiene una gran biblioteca de entrenamientos en su canal de YouTube, que incluye tutoriales que te ayudan a dominar todos los movimientos básicos del entrenamiento, desde la sentadilla hasta los saltos de comba. También presentan increíbles retos de ejercicios y deliciosas recetas saludables.

10 entrenamientos de Tiffany Rothe

Tiffany ha sido una sensación de fitness en YouTube durante años y una vez que tomes sus clases sabrás por qué. Su personalidad es contagiosa y sus movimientos te harán sentir el ardor, ya sea que busques cardio, tonificación o estiramiento. También nos encanta que ahora transmita las clases en directo para sus seguidores.

11 Holly Dolke

Esta YouTuber de fitness es conocida por su físico esculpido y sus abdominales de tabla de lavar. Sus entrenamientos suelen durar entre 10 y 15 minutos e incluyen todo tipo de ejercicios, desde la tonificación hasta el entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Nos encantan sus entrenamientos de Indoor Walking para mantenerte activo mientras estás en casa.

12 Chloe Ting

Con más de 12 millones de suscriptores en YouTube, Chloe Ting es conocida por sus exclusivos movimientos de ejercicios de escultura y sus entrenamientos para ahorrar tiempo

. Además, siempre está publicando diferentes retos de fitness; uno de nuestros favoritos es su reto de 2 semanas de shred que tiene como objetivo fortalecer y tonificar todo el cuerpo.13 Mad Fit

¿Te gusta hacer ejercicio al ritmo de la música? La YouTuber de fitness Maddie, de Mad Fit, coreografía entrenamientos de tonificación al ritmo de las canciones que encabezan las listas de éxitos.

También nos encantan sus entrenamientos para apartamentos y vecinos, que son eficaces pero evitan los movimientos de salto.14 Natacha Oceane

¿Buscas un entrenamiento intenso, rápido pero eficaz? Natacha Oceane ofrece entrenamientos de intervalos de alta intensidad

en su canal de YouTube y se centra en movimientos de cardio para ayudarle a mantenerse en forma, quemar grasa y aumentar la resistencia cardiovascular. Sus entrenamientos sin equipo y sin ruido son ideales para entrenar en casa.15 Pamela Reif El

lema de Pamela Reif es "rápido y eficaz", y su canal de YouTube ofrece entrenamientos de abdominales y glúteos bastante buenos para ayudarte a esculpir y tonificar.

Se pone manos a la obra de inmediato con el entrenamiento y no pierde el tiempo. También tiene algunos invitados especiales famosos en su canal, como este entrenamiento de abdominales con Jason Derulo.16 Orangetheory

No tienes que ir al estudio Orangetheory para experimentar una de sus increíbles clases de fitness. Han ampliado su canal de YouTube para ofrecer entrenamientos diarios en casa que oscilan entre 30 y 45 minutos cada uno.

Si no tienes equipos de fitness a mano, Orangetheory se pone creativo y puede hacer que utilices algunos artículos del hogar como jarras de agua y latas de sopa para el entrenamiento.17 Zuzka Light

Conocida por su físico increíblemente cincelado y por sus entrenamientos cortos pero difíciles, Zuzka Light se las arregla para crear algunas rutinas de ejercicio asesinas en YouTube en sólo cinco o diez minutos

. Si tienes poco tiempo pero buscas movimientos eficaces para fortalecer el cuerpo, este es tu canal de YouTube.18 Body Project ¿Quieres

mantenerte activo pero necesitas tener cuidado con tus articulaciones? Nos encantan estos entrenamientos de bajo impacto de Body Project para mantenerse activo en casa.

Tienen una gran variedad de vídeos para todos los tipos de niveles de fitness en su canal de YouTube.19 Be Inspired - Workout Motivation

A veces, lo único que necesitas es un poco de motivación para seguir con tu entrenamiento. Si vas a salir a correr o a montar en una bicicleta estática de interior, visita el canal de YouTube de Be Inspired - Workout Motivation. Aunque no ofrecen entrenamientos reales, tienen audio y vídeos inspiradores diseñados para alimentar tu sesión de sudor.

20 Yoga con Kassandra ¿Quieres

mejorar tu flexibilidad? Yoga with Kassandra ofrece una variedad de clases de yoga en su canal de YouTube, pero nos gustan especialmente sus rutinas de estiramiento.

Desde los estiramientos matutinos hasta el yoga de flexibilidad, sus clases son eficaces y fáciles de seguir.21 P.volve

Favorito de celebridades como Kate Bosworth, P.volve es un entrenamiento de resistencia, de alta intensidad y bajo impacto, que ayuda a fortalecer y esculpir todo el cuerpo

. Su canal de YouTube está lleno de entrenamientos de tonificación, así como de deliciosas recetas saludables.