Equipamiento
REY DE LAS OLAS
Además de una melena bonita y un moreno resultón en la piel, necesitas una tabla y un traje de neopreno, entre otras cosas.
NO ARRIESGUES
Calentar y estirar, respetar los periodos de descanso y contar con un buen equipamiento son algunas de las claves para reducir riesgos.
¡QUÉ CALOR!
Si ahora estás preparando la operación bikini del año que viene, esto te interesa. ¿Qué (no) llevar al gimnasio?
DEPORTES EXTREMĂŤSIMOS
No te vas a creer que alguien sea tan valiente como para hacer esto
DESTIERRA A LAS LESIONES
Si sigues estas cinco normas básicas reducirás las posibilidades de lesionarte cuando hagas deporte.
MODELO IDEAL
¿Qué deben tener unas zapatillas de running para ser perfectas? Por lo menos, esto.
¡NO LO DEJES CAER!
Te contamos todos los detalles acerca del gripbell, entrenamiento con peso libre de moda
HIIT
ÂżQuieres quemar más calorĂas entrenando menos tiempo? Este Hiit o entrenamiento de alta intensidad para corredores es lo que buscas.
DEPORTE EN PAREJA
Esta pareja pasa de citas convencionales. Prefieren darlo todo mientras entrenan.
EL TAMAĂ‘O IMPORTA
Te enseñamos un video en el que se recopilan las 10 olas más grandes de la historia del surf.