Pesas
¡PUÑOS FUERA!
Te enseñamos 4 maneras diferentes de fortalecer los biceps para tener unos brazos de infarto.
RUTINA DE EJERCICIOS
Los ejercicios de sprint con resistencia pueden aumentar tu velocidad y aceleración
TE SONARÁN TODOS
Un vídeo divertidísimo nos muestra la peculiar fauna y estereotipos que hay en el gimnasio. Los analizamos.
RUTH BEITIA, ORO EN LOS EUROPEOS
¿Quieres saber cómo mejorar tu salto de altura? Estos ejercicios te harán sentirte como Ruth Beitia.
MOTIVACIÓN
Hay un motivo por el que los hombres son más constantes en las dietas que las mujeres.
3-3-3
El cambio físico de Brooklyn Beckham en los últimos meses es evidente. Y todo gracias a esta rutina. ¿Te atreves con ella?
