Flexiones

ACEPTAMOS EL RETO
Este ejercicio es más eficaz que hacer 1000 abdominales al dĂa

RUTINA PARA PERDER PESO
Ejercicios fitness para adelgazar: las mejores rutinas para perder peso.

ORGANIZANDO EL CUERPO
¿Conoces el "Hundred", un ejercicio básico de pilates?

¡PUÑOS FUERA!
Te enseñamos 4 maneras diferentes de fortalecer los biceps para tener unos brazos de infarto.

DESENMASCARANDO MITOS
Te enseñamos algunos de los ejercicios que, comunmente, pensamos que servĂa, y no. Lo sentimos.

1 CERVEZA = 600 FLEXIONES
Dime quĂ© bebida tomas y te dirĂ© cuántas flexiones debes hacer para quemar sus calorĂas

UN MES PARA TRIUNFAR
ÂżConoces el reto de la plancha abdominal? Te ponemos a prueba