Entrenamiento
PONTE EN MARCHA
Conoce el power walking, la nueva forma de entrenamiento que hace furor entre la gente
¿ES TAN BUENO COMO DICEN?
El entrenamiento Hiit, siglas para High Intensity Interval Training, ha revolucionado la manera en la que percibimos el tiempo de entrenamiento. Si antes lo que estaba de moda era matarse durante eros en el gimnasio, el Hiit nos ha enseñado que se puede ser igual de efectivo con tan solo unos minutos.
CUERPO EN SUSPENSIÓN
Rutinas de entrenamiento TRX para principiantes: el entrenamiento en suspensión.
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
La intensidad no es primordial para el entrenamiento físico
SEÑALES COMUNES DE QUE NECESITAS UN DÍA DE DESCANSO
El descanso es más importante que el entrenamiento
0% MATERIA GRASA
¿Quieres tener esta tripa? Estos son los mejores ejercicios para lograrlo.
EMPEZAR A CORRER
¿Vas a empezar a correr y no sabes cómo? Este plan de entrenamiento hará que te enganches al running.