Ejercicios rodillas
ENTRENAMIENTO EN CASA
Esta rutina de 7 ejercicios diarios cambiará tu cuerpo por completo en solo cuatro semanas.
DEPORTE EN EL EMBARAZO
Ejercicios fitness para embarazadas: qué hacer y qué no.
"TRES TRISTES TRÍCEPS"
No es un trabalenguas, te enseñamos tres ejercicios para trabajar tus brazos con los que conseguirás progresos en un abrir y cerrar de ojos.
EJERCICIO BAJO EL AGUA
¿Quieres empezar a hacer crossfit? Tírate a la piscina: el agua es tu gran aliado.
SOLO TIENES QUE HACERLOS CON DISCRECIÓN Y DISIMULO
UN PHELPS EN PROCESO
Ya te hemos explicado algunos aspectos básicos de la técnica, pero para nadar mejor a crol hay que meterse en el agua. Hoy te enseñamos ejercicios para mejorar la patada.