Ejercicios hombros

UN GRAN ESFUERZO
¿Quieres a aprender a hacer un "L-sit": atención, no es apto para enclenques.

SENTADILLAS CON BARRA
Ha llegado la hora de machacar tu retaguardia con el ejercicio más exigente y efectivo. ¿Te atreves?

HAZLOS CRECER
Te enseñamos a cómo ejecutar unos buenos push press de hombros