Brazos
¿OPCIÓN INTELIGENTE?
Al parecer, una ducha diaria podría no ser una buena opción para nuestra salud.
BUSCANDO ALTERNATIVAS
¿Estás aburrido de los ejercicios abdominales típicos? Prueba con el woodchopper... ¡Te sorprenderá!
¿BRAZOS FOFOS O DELGADOS? "¡HASTA LA VISTA, BABY!"
Te enseñamos el curl 21, el secreto de Arnold Schwazenegger para tener unos brazos de héroe del cine de acción.
TADASANA
¿Quieres mejorar la alineación de tu cuerpo? Prueba la postura de la montaña.
DEPORTE EN EL EMBARAZO
Ejercicios fitness para embarazadas: qué hacer y qué no.
ENTRENAMIENTO INTENSIVO
¿Quieres perder grasa? Esta rutina será tu gran aliada.
¡CANGREJO!
Otro especial más sobre los ejercicios de crossfit: cómo hacer un crab walk