Torso

5 posturas de yoga para fortalecer el torso (y mejorar el estado de ánimo)

5 posturas de yoga para fortalecer el torso (y mejorar el estado de ánimo)

¿Te sientes inquieto? Estas 7 posturas de yoga pueden ayudarte a navegar por el otoño, según el Ayurveda

¿Te sientes inquieto? Estas 7 posturas de yoga pueden ayudarte a navegar por el otoño, según el Ayurveda

Los 5 mejores ejercicios para hacer hombros
DELTOIDES DELUXE

Los 5 mejores ejercicios para hacer hombros

Hoy presentamos... Los mejores ejercicios para hacer hombros
Tres ejercicios para tríceps
"TRES TRISTES TRÍCEPS"

Tres ejercicios para tríceps

No es un trabalenguas, te enseñamos tres ejercicios para trabajar tus brazos con los que conseguirás progresos en un abrir y cerrar de ojos.
El desafiante entrenamiento de brazos en casa sin ningún tipo de empujones

El desafiante entrenamiento de brazos en casa sin ningún tipo de empujones

Nuestra sesión de ejercicios con mancuernas de 400 repeticiones le permite obtener un gran bombeo

Nuestra sesión de ejercicios con mancuernas de 400 repeticiones le permite obtener un gran bombeo

8 ejercicios de espalda en casa para una parte superior del cuerpo más fuerte

8 ejercicios de espalda en casa para una parte superior del cuerpo más fuerte

3 formas de fortalecer todo el cuerpo con el planchón de antebrazos

3 formas de fortalecer todo el cuerpo con el planchón de antebrazos

Nuestro reto de la escalera de mancuernas permite ganar mucho cuerpo en casa

Nuestro reto de la escalera de mancuernas permite ganar mucho cuerpo en casa

Este entrenamiento de cuerpo entero con mancuernas está científicamente probado para aplastar las calorías

Este entrenamiento de cuerpo entero con mancuernas está científicamente probado para aplastar las calorías