Piernas
SIN LÍMITES
Te enseñamos cómo hacer un squat thrust, para que pulverices todos tus límites
AL AGUA PATOS
Tablas, aletas, manoplas o barras de flotación pueden ayudarte a trabajar la resistencia, la velocidad y la técnica en el agua.
RUTINAS EN CASA
Te desafiamos a cumplir el reto del vientre plano en 30 días. ¡Consíguelo ya!
¡PUÑOS FUERA!
Te enseñamos 4 maneras diferentes de fortalecer los biceps para tener unos brazos de infarto.
MILAGRO ANTIGRASA
El ejercicio aeróbico es el mejor remedio antigrasa, pero si lo mezclas con el anaeróbico los resultados serán mucho más rápidos. En el gimnasio podemos encontrar a nuestros mejores aliados para combatir los kilos de más.
¡PONTE A PRUEBA!
Te ayudamos a conseguir un culo perfecto desde casa, sin gimnasios. ¡Apúntate al reto!
RÉCORD MUNDIAL
¿Te imaginas nadar 127 kilómetros, en mar abierto y sin ningún tipo de ayuda? Pues ella lo ha logrado.
