Gimnasio
CUIDADO QUE VIENE HULK
Te damos 5 trucos para aumentar masa muscular y que seas la envidia del gimnasio
¡ARRANCA!
¿Quieres empezar a hacer deporte, pero no sabes cómo? Estos trucos harán que logres tu objetivo.
LA MEJOR DIETA
¿Sabes que el vino es bueno para adelgazar? ¡Otro beneficio más!
UN DÍA FUERA DE CASA
¿Te apetece hacer ejercicio al aire libre? Estos son los mejores ejercicios para trabajar tu cuerpo en el parque
ENTRENAR EN VERANO
¿Cuáles son los mejores deportes para practicar en verano?
ERNESTINE SEPHERD
La prueba viviente de que la edad no es una excusa se llama Ernestine Sepherd, la culturista de 77 años que inspira al mundo entero.
¿ES TAN BUENO COMO DICEN?
El entrenamiento Hiit, siglas para High Intensity Interval Training, ha revolucionado la manera en la que percibimos el tiempo de entrenamiento. Si antes lo que estaba de moda era matarse durante eros en el gimnasio, el Hiit nos ha enseñado que se puede ser igual de efectivo con tan solo unos minutos.
FITNESS
Los cinco errores que todos (TODOS) hemos cometido alguna vez en el gimnasio.
ENFERMEDAD RARA
El exceso de entrenamiento le provocó una extraña enfermedad que hace que los músculos se devoren a sí mismos.