Ejercicios pectorales

EL HOMBRE GOMA
Una alternativa beneficiosa a tu entrenamiento diario: 50 ejercicios con bandas elásticas

FLEXIONES NIVEL 1
Te traemos el ejercicio ideal para empezar a tonificar el pecho si eres principiante.

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¡Ponte en forma en sólo 30 días con el reto de las flexiones! ¿Te atreves?

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BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS
La guía definitiva para fortalecer la espalda

RUTINA PARA PERDER PESO
Ejercicios fitness para adelgazar: las mejores rutinas para perder peso.