Ejercicios hombros

LOS GRANDES OLVIDADOS
La pregunta es sencilla, y pocos la responderán afirmativamente: ¿Ejercitas tus manos y pies?

¡PUÑOS FUERA!
Te enseñamos 4 maneras diferentes de fortalecer los biceps para tener unos brazos de infarto.

FUNCIONAL Y COMPLETO
Te enseñamos a hacer burpees: un ejercicio completo que te cambiará la vida

DURO COMO UNA PIEDRA
¿Quieres saber cuáles son los 5 mejores ejercicios para fortalecer el culo?

RUTINA DE ENTRENAMIENTO
Te damos los 8 mejores ejercicios de pecho para trabajar a fondo tus pectorales.

QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE
¿Quieres ser fuerte como Chewbacca y habilidoso como un jedi? Este entrenamiento es para ti.

¡PONTE A PRUEBA!
Te ayudamos a conseguir un culo perfecto desde casa, sin gimnasios. ¡Apúntate al reto!