Ejercicios estrés
LOGRA TU META
Tener un objetivo claro y centrar la rutina en él es una de las bases de obtener buenos resultados. También es importante hacer bien los ejercicios para prevenir lesiones.
¿QUIERES SER EL NUEVO TACHENKO?
Os proponemos 5 ejercicios para ser más alto. Que nadie te pare
ERES TU PROPIO MÉDICO
Te mostramos cuáles son los 3 mejores ejercicios para evitar lesiones de un modo claro y sencillo
BUSCANDO ALTERNATIVAS
¿Estás aburrido de los ejercicios abdominales típicos? Prueba con el woodchopper... ¡Te sorprenderá!
Aunque resulte increíble correr o caminar puede ser más efectivo para conseguir un vientre plano