Ejercicios articulaciones

RUTINA DE EJERCICIOS
Ponte en forma más rápido con sprints de 30 segundos

NO HAY EXCUSAS
¿No tienes tiempo? ¿No quieres ir al gimnasio? Te proponemos una rutina de ejercicios de 20 minutos para hacerla en casa. Sin excusas.

Y SIN GASTAR UN DURO
¿Tienes un minuto? Te contamos cuáles son los mejores ejercicios para las piernas y glúteos desde casa

UN VIDEO ANTOLÓGICO
Te presentamos el video de ejercicios definitivo: 70 variaciones de cardio para quemar los excesos navideños

DESLIZA, DESLIZA
Si aún no conoces los gliding disc, toma nota porque son la mejor opción para tonificarte en casa.

YES WE CAN
Cuatro trucos para seguir corriendo cuando crees que ya no puedes más.