Ejercicios abdominales


PARA PRINCIPIANTES
Entrenar en casa y sin material es posible: estos son los mejores ejercicios de calistenia para entrenar en casa.

NO LO INTENTES EN CASA
Esta atleta ruso ha hecho una plancha con 200 kilos sobre su espalda y las imágenes han dado la vuelta al mundo.


SORPRENDENTE
Seguro que no tenías ni idea de estos 10 beneficios de caminar...¿Apostamos a ello?