Ejercicios abdominales
EL PUENTE
ÂżQuieres tener unos glĂșteos y abdominales de acero? Prueba este ejercicio y sus variantes.
DESENMASCARANDO MITOS
Te enseñamos algunos de los ejercicios que, comunmente, pensamos que servĂa, y no. Lo sentimos.
EQULIBRADO Y EXIGENTE
Te presentamos el Body Core, el nuevo entrenamiento de moda para los mĂĄs exigentes.
QUEMA GRASA
Si tu objetivo es perder barriga, te contamos por qué correr no es la mejor forma de hacerlo.
UN MES PARA TRIUNFAR
ÂżConoces el reto de la plancha abdominal? Te ponemos a prueba
NO TODO ES CORRER
Si quieres ser un mejor corredor, debes trabajar la fuerza. Este entrenamiento te da las claves.