Ejercicio
Los brazos son los grandes olvidados hasta que llega el verano y toca lucirlos
RÁPIDO Y SENCILLO
Estos son los 5 mejores ejercicios para perder barriga que puedes hacer en casa
TRES ES LO IDEAL
Depende de tus objetivos. Si lo que quieres es mejorar y alcanzar objetivos, con una vez no basta. Lo recomendable son tres veces.
SI QUIERES, PUEDES
¿Necesitas algunos trucos para entrenar con agujetas? Nosotros te lo contamos todo
BRASIL SE FRACTURA
El delantero de Brasil sufre una fractura en la tercera vértebra lumbar que le impide jugar el Mundial. Aun así, se especula con que podría jugar la final infiltrado.
PRÁCTICOS Y ECONÓMICOS
Te contamos cuáles son los mejores ejercicios sin pesas para que hagas en tu casa.
ABDOMINALES DE HIERRO
De poco te valdrá hacer 100 abdominales si no tienes en cuenta esto.
UN MES PARA TRIUNFAR
¿Conoces el reto de la plancha abdominal? Te ponemos a prueba
NO TIENES EXCUSA
¿No eres un deportista experimentado y quieres ejercitarte? Prueba con esta rutina de cardio apta para todos los públicos
