Dormir
WAKE UP
Seguro que ya sabes que dormir poco es mala para la salud, pero ¿Y DORMIR MUCHO?
COMO UN TRONCO
Si quieres descansar mejor por las noches, prueba a tomar estos alimentos.
NO SIEMPRE FUNCIONA
Inconvenientes de dormir en pareja: así está afectando esta práctica romántica a tu salud.
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Trucos como hacer deporte, tener una buena almohada o evitar las comidas copiosas por la noche favorecen el descanso.
¡CÓMO AVANZA LA CIENCIA!
Te ofrecemos la nueva y alta tecnología que nos ayuda a dormir en verano
DESCANSO REPARADOR
Éstas son las horas que deberías dormir según tu edad.
¡ARRIBA, PEREZOSO!
¿Sabes cuánto necesitas dormir según la edad que tienes? Resolvemos tu duda
¿Verdad o cuento?: Si no duermes lo suficiente se te va a encoger el cerebro.
ZZZZZZZZZ ÑAM ÑAM
Adoptar este mal hábito en el dormir podría hacerte ganar peso
NO MÁS INTERRUPCIONES
¿Quieres poner en práctica algunos trucos para dormir bien y a pierna suelta?