Dominadas
ENTRENAMIENTO DE PECHO, ESPALDA Y BRAZOS
Este entrenamiento de pecho, espalda y brazos utiliza el método de la "pausa" para obtener ganancias rápidas
ENTRENAMIENTO DE ESPALDA Y BRAZOS
Este entrenamiento en dos partes está diseñado para fortalecer la espalda y aumentar los brazos
LA CANTIDAD DE TIEMPO QUE SE PASA BAJO TENSIÓN ES IMPORTANTE
.Fortalezca el pecho y la espalda con esta técnica
