Brazos
COMPLEJO PERO EFICAZ
Te enseñamos cómo hacer el 'Pistol Squat', un ejercicio tan complejo como necesario
COMO PHELPS EN EL AGUA
Ya te hemos contado la técnica del crol y ejercicios para que mejores la patada, y hoy es el turno de la brazada. Apunta estos ejercicios.
EN BUSCA DE LOS CUADRADITOS PERDIDOS
Quitar la grasa de la tripa y sacar a relucir los abdominales que tenemos ocultos son unas de las mejoras que queremos ver en nuestro cuerpo cuando nos ponemos a hacer ejercicio. También son de las más difíciles.
FUNCIONAL Y COMPLETO
Te enseñamos a hacer burpees: un ejercicio completo que te cambiará la vida
SIN LÍMITES
Te enseñamos cómo hacer un squat thrust, para que pulverices todos tus límites
