Brazos
UN PHELPS EN PROCESO
Ya te hemos explicado algunos aspectos básicos de la técnica, pero para nadar mejor a crol hay que meterse en el agua. Hoy te enseñamos ejercicios para mejorar la patada.
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SIX-PACK
Te enseñamos cómo hacer un jacknife, el ejercicio abdominal definitivo
PELEA NEOYORKINA
Apuñalan a un NBA en Nueva York y detienen a otros dos jugadores en la escena del crimen. ¿Qué pasó? ¿Quiénes son los implicados?
ESTIRA AL MÁXIMO
Te enseñamos rápidamente cuáles son los mejores ejercicios con bandas elásticas para practicar desde casa
UN VIENTRE PLANO
¿Te atreves a terminar el reto de los abdominales en 30 días?
AL AGUA PATO
Ponte en forma también en verano con estos 10 ejercicios de fitness acuático.