Abdominales
LEYENDAS URBANAS
¿Crees que puedes perder grasa y ganar masa muscular a la vez? Has caído en uno de los mitos del gimnasio...
KEEP CALM AND DO SPORTS
Para mantener el tono no hay que apuntarse a un gimnasio. Al contrario, el buen tiempo invita a salir a la calle a hacer deporte.
ADIÓS CARTUCHERAS
Todo lo que debes saber si quieres eliminar la grasa de las caderas.
PONTE A PUNTO
Estos son los 3 mejores ejercicios para fortalecer los cuadriceps. Los puedes hacer desde casa.
¿TE CREES MUY VALIENTE?
Te enseñamos los pasos para lograr hacer un dragon flag, el ejercicio abdominal definitivo
PONTE EN FORMA EN LA PISCINA
No sólo de nadar vive el entrenamiento en las piscinas, y te lo demostramos con estos ejercicios infalibles para conseguir la ansiada tableta.
SIX-PACK
Te enseñamos cómo hacer un jacknife, el ejercicio abdominal definitivo
HEALTHY DAY
¿Quieres tener una vida más saludable? Estos trucos harán que lo consigas sin pasar por el gimnasio.