Abdominales
LA TABLETA MÁS BESTIA
La tableta perfecta es posible gracias al entrenamiento de core más bestia, ¿te atreves?
OBJETIVO: SIX PACK
Estos ejercicios te ayudarán a lograr un vientre plano de película.
FITNESS PARA DOS
Rutina para dos: cómo hacer ejercicios fitness por parejas.
#FOFISANOS
Los fofisanos son la nueva tendencia mundial. ¿Eres uno de ellos y no lo sabes?
FUERA TRIPA
Otros cuatro consejos para que logres un vientre plano sin hacer ni un solo abdominal.
EL PUENTE
¿Quieres tener unos glúteos y abdominales de acero? Prueba este ejercicio y sus variantes.
UN MÉTODO JANPONÉS INFALIBLE
¿Quieres reducir el diametro de tu cintura con un remedio japonés ancestral?
ESTILOS NATACIÓN
¿Cuál es el estilo que te permite nadar más rápido? ¿Y con el que más calorías quemas?
ACTIVA EL CORE AL MÁXIMO
Te enseñamos una tabla de entrenamiento para tener un 8-Pack asombroso