Pectorales
ENTRENAMIENTO RÁPIDO Y EFICAZ
¡La falta de tiempo para poder hacer deporte ya no será una excusa!
CROSSFIT
El lanzamiento de balón es uno de los ejercicios básicos del crossfit. ¿Quieres aprender a hacerlo?
¡ALÍSTATE!
¡Ponte en forma en sólo 30 días con el reto de las flexiones! ¿Te atreves?
EJERCICIO PARA TRÍCEPS
Te enseñamos cómo trabajar tus tríceps con su ejercicio más eficaz.
LOS GRANDES OLVIDADOS
Te aconsejamos entrenar los músculos antagonistas para conseguir un cuerpo tonificado. ¿Cuáles son?
FITNESS PARA DOS
Rutina para dos: cómo hacer ejercicios fitness por parejas.
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Rutinas de entrenamiento TRX para principiantes: el entrenamiento en suspensión.
PECTORALES DE ACERO
Te enseñamos cómo conseguir unos pectorales a prueba de persas con el ejercicio estrella en el entrenamiento de los actores de 300: Las flexiones Espartanas. ¡AU! ¡AU! ¡AU!