Hombros

PRUEBA CON ESTE ENTRENAMIENTO Y SUPÉRATE
El último entrenamiento de brazos y abdominales

DURO COMO UNA PIEDRA
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UNA RUTINA ASOMBROSA
Te proponemos el siguiente reto: tener unos abdominales de acero en sólo 30 días

AYUDITA INAUGURAL
La canarinha se lleva la primera victoria del Mundial (3-1) gracias a la colaboración del árbitro, al desacierto del meta Pletikosa y a Neymar, que tiene sobre sus hombros el peso de todo un país