Hombros

El truco de este viejo culturista añade tamaño y definición en momentos

El truco de este viejo culturista añade tamaño y definición en momentos

Para trabajar toda la parte superior del cuerpo, todo lo que necesita es una barra vacía

Para trabajar toda la parte superior del cuerpo, todo lo que necesita es una barra vacía

20 minutos, cinco ejercicios quemar grasa

20 minutos, cinco ejercicios quemar grasa

Los 5 mejores ejercicios para hacer hombros
DELTOIDES DELUXE

Los 5 mejores ejercicios para hacer hombros

Hoy presentamos... Los mejores ejercicios para hacer hombros
Los mejores deportes para practicar en verano
ENTRENAR EN VERANO

Los mejores deportes para practicar en verano

¿Cuáles son los mejores deportes para practicar en verano?
Ejercicios de hombro con mancuernas para probar en casa

Ejercicios de hombro con mancuernas para probar en casa

6 formas de practicar la postura del plancha

6 formas de practicar la postura del plancha

Sentadillas Overhead: ¡Las más duras y efectivas!
¿TE ATREVES?

Sentadillas Overhead: ¡Las más duras y efectivas!

Uno de los ejercicios estrella del Crossfit por su dureza, también tiene su versión para principiantes. Te explicamos cómo hacer las sentadillas "Overhead"
Este entrenamiento de 350 repeticiones para la parte superior del cuerpo proporciona el impulso perfecto para el fin de semana

Este entrenamiento de 350 repeticiones para la parte superior del cuerpo proporciona el impulso perfecto para el fin de semana

3 formas de fortalecer todo el cuerpo con el planchón de antebrazos

3 formas de fortalecer todo el cuerpo con el planchón de antebrazos