Ejercicios brazos

EL HOMBRE GOMA
Una alternativa beneficiosa a tu entrenamiento diario: 50 ejercicios con bandas elásticas

RUTINAS EN CASA
Te desafiamos a cumplir el reto del vientre plano en 30 días. ¡Consíguelo ya!

BÍCEPS AL LÍMITE
Los brazos más BESTIAS están al alcance de todos con el curl concentrado, ¿quieres saber CÓMO se HACE?

ENTRENA TU EQUILIBRIO
Fundamental para nuestro día a día así como para tonificar nuestros músculos ejercitando correctamente: ¡Entrena tu equilibrio!

ELEVACIONES LATERALES PARA HOMBROS
¡Te enseñamos cómo conseguir unos hombros fuertes y definidos con un ejercicio muy fácil!