Ejercicios abdominales
UN HIIT PERFECTO
¿Quieres tener un abdomen de infarto? Pues apúntate este HIIT de abdominales en 7' que te sorprenderán
LAS MEJORES APLICACIONES
Las mejores app para ejercicios fitness: cómo hacer ejercicio con la ayuda de tu móvil.
TÚ V ABDOMINALES
Te enseñamos el ejercicio definitivo para las abdominales: la plancha Spiderman
PONTE EN FORMA EN LA PISCINA
No sólo de nadar vive el entrenamiento en las piscinas, y te lo demostramos con estos ejercicios infalibles para conseguir la ansiada tableta.
ACEPTAMOS EL RETO
Este ejercicio es más eficaz que hacer 1000 abdominales al día
CUIDA TU CUELLO
Consejos para evitar los incómodos dolores de cuello.
CUESTIÓN DE FORMA
Observa tu figura en el espejo, ¿con cuál de estos tipos te sientes más identificada? ¿Te gustaría conseguir un entrenamiento con el que realzar y equilibrar tu figura?
¿LOS ESTÁS COMETIENDO?
Te contamos los 5 errores más frecuentes haciendo abdominales.
PRÁCTICOS Y ECONÓMICOS
Te contamos cuáles son los mejores ejercicios sin pesas para que hagas en tu casa.