Las mejores app para hacer ejercicios fitness
Las mejores app para ejercicios fitness: cómo hacer ejercicio con la ayuda de tu móvil.
7 minutos. Esta app es ideal si dispones de poco tiempo para entrenar y quieres que tu entrenamiento sea lo más condensado posible. Esta aplicación te sugiere rutinas de 7 minutos de alta intensidad en los que se trabajan todas las partes del cuerpo en diferentes series de solo 30 segundos.
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Reto deportivo de 30 días. Esta aplicación te propone un reto durante un mes. Para conseguirlo deberás ir cumpliendo los distintos objetivos que te pone cada día. Puedes elegir un reto con el que trabajar partes del cuerpo en concreto o todo en general. La app ofrece vídeos de cada ejercicio para que puedas imitarlos. Fue elegida como una de las mejores aplicaciones del año pasado.
Personal trainer: gym workout. Lo mejor de esta aplicación es que, al tratarse de algo muy parecido a un entrenador personal, siempre se adapta a tus necesidades y a tu nivel. Todos los ejercicios están perfectamente explicados para que puedas realizarlos aunque sea tu primera vez.
Sworkit lite. Te da la posibilidad de personalizar tu entrenamiento, programando los ejercicios que quieres hacer y eligiendo el tiempo que emplearás en cada uno de ellos. Tal como dice la propia aplicación, no necesitarás aparatos ni pesas ya que todos se basan en tu propio cuerpo. Sus ejercicios están divididos en cuatro apartados: estiramientos, fuerza, aeróbicos y yoga, por lo que puedes diseñar entre4namientos muy variados.
Vientre plano. Esta app tiene un objetivo claro: hacerte perder la barriga. Para ello, te programa todo tipo de ejercicios abdominales que deberás seguir al pie de la letra si quieres lograr los resultados que se prometen.
Estas app de ejercicios fitness pueden resultarte muy útil para guiar tu entrenamiento y hacerlos más eficiente.
