Ejercicios abdominales

APÚNTATE AL RETO
Te proponemos un reto: transforma tu cuerpo en 4 semanas gracias a estos 7 ejercicios.

¡ENTRENAR PARADO!
¡Vientre de acero sin moverte! ¿Conoces los abdominales Isométricos?

SENCILLO Y MUY ECONÓMICO
Te enseñamos a hacer 5 ejercicios usando solo una silla. Económico y efectivo.

ENTRENAMIENTO EXTREMO
El vídeo del extraño entrenamiento que consiste en golpearse el abdomen que está arrasando en las redes.