Ejercicio
DALE AL CROSSFIT
¿Sabes ya como realizar correctamente un crossfit? Nosotros te echamos una mano
¡QUÉ ME ESTÁS CONTANDO!
Felicidades: las patatas con huevo y chorizo no engordan.
UN HÁBITO MUY POSITIVO
El ejercicio continuado es la clave para quemar grasa y conseguir una bajada de peso. Con una rutina de 30 minutos verás sorprendentes resultados
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
¿Tienes poco tiempo, pero muchas GANAS de ENTRENAR? Prueba el método TABATA.
NO TE COMAS LAS UÑAS
Hay varias formas de luchar contra esos nervios, y un de ellas es desde el plato. Estos alimentos pueden ayudarte a relajarte, mejorar tu humor y sensación de bienestar.
DESESTRÉSATE
¿Estás estresado y quieres reducir la ansiedad? Sigue estos cuatro consejos.