Ejercicio
SEGÚN LA CIENCIA
Ir al gimnasio nos ayuda a aprender idiomas, según este estudio.
COSMOPOLITA A DOS RUEDAS
Cuidar tu salud, proteger el medio ambiente y ahorrar son buenos motivos para desplazarse a pedales, pero también ser el más cool de tu barrio.
VUELVE A LA INFANCIA
Aprovéchate de todos los beneficios de saltar a la comba para perder peso. ¡Vuelve a la infancia!
EN BUSCA DE LOS CUADRADITOS PERDIDOS
Quitar la grasa de la tripa y sacar a relucir los abdominales que tenemos ocultos son unas de las mejoras que queremos ver en nuestro cuerpo cuando nos ponemos a hacer ejercicio. También son de las más difíciles.
LLEGA LA ÉPOCA DE LAS PISCINAS
La natación es uno de los deportes más completos que existen (nuestras madres lo llevan diciendo toda la vida): ejercita todos los músculos, fortalece la espalda y mejora la resistencia cardiopulmonar.
LA REVOLUCIÓN MATINAL
Qué mejor que una rutina de 15 minutos de ejercicio para despertarte de la cama con energía. ¡Síguenos!
MOVE YOUR BODY
¿Quieres sentirte más motivado, pasártelo mejor y notar menos el esfuerzo al hacer deporte? Tenemos la solución.
BRRRRR
¿Quieres salir a correr, pero odias el frío? Estos consejos te ayudarán a superar la prueba.
