Brazos
NO MÁS FLACIDEZ
Dí adiós a la flacidez con los mejores ejercicios para estar firmes y tonificados.
BUSCANDO A REMO
Gran olvidada en la mayoría de gimnasios, la máquina de remo te permite realizar uno de los ejercicios más completos que existen, ¡te enseñamos cómo!
Es un deporte exigente pero con unos extra que no encuentras en el gimnasio
LA ENVIDIA DE VAN DAMME
¿Quieres tener los brazos de Schwarzenegger? Quizás no tanto, pero con estos 5 ejercicios para ganar volumen y fuerza estarás al borde de conseguirlo.
PRUEBA CON ESTE ENTRENAMIENTO Y SUPÉRATE
El último entrenamiento de brazos y abdominales
CULO DE ACERO
El ejercicio más eficaz para conseguir un culo de acero no puede faltar en tu rutina: ¿Sabes cómo hacer sentadillas laterales?
