¡Por qué debes usar la máquina de remo!
Te hablamos sobre uno de los ejercicios más completos que existe: ¡Por qué debes usar la máquina de remo!
Triste y solitaria en un oscuro rincón, la máquina de remo observa de reojo como todo el mundo quiere estar con las "más populares" de la sala: Las máquinas de elíptica, bicis estáticas y cintas de correr. La máquina de remo es una de las grandes olvidadas en los gimnasios. Algo incomprensible teniendo en cuenta sus múltiples beneficios, pues con este ejercicio no solamente puedes adelgazar sino que además estarás fortaleciendo tus músculos.
La máquina de remo es uno de los aparatos más completos de los gimnasios ya que aporta una actividad aeróbica completa, interviniendo tanto el tren inferior como el superior, así como el core, que está en tensión durante todo el ejercicio. Con prácticamente todo el cuerpo involucrado en este tipo de ejercicio, la quema de calorías será mucho mayor en un ejercicio aeróbico muy divertido ideal para adelgazar y tonificar tus músculos.
En una sola sesión de remo estarás ejercitando tus brazos, espalda, abdominales y piernas a la vez que quemas grasa.
Y eso no es todo, pues al tratarse de un ejercicio de bajo impacto y sin fricción, el remo es una actividad excelente para cualquier persona por ser poco lesiva para las articulaciones, así que podrás entrenar sin preocuparte en exceso por las lesiones. No obstante, es importante que calientes antes de cada una de tus sesiones de entrenamiento.
En el vídeo que enlazamos a continuación podrás ver cómo utilizar la máquina para remar como un profesional y conseguir resultados increíbles en muy poco tiempo.
Empieza desde ya a entrenarte con el ejercicio más completo ahora que ya sabes por qué debes usar la máquina de remo!
Cómo usar una máquina de remo (y conseguir 2K por debajo de 7)
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