Comprueba tu forma física con el surf

A todos nos da envidia esos surferos que vemos en la playa cabalgando sobre las olas, son los reyes de la playa, los más envidiados. Todos queremos ser como ellos. Pero es que además el surf es una forma de comprobar tu forma física.

El surf no es para todos. Requiere una importante preparación física y muy general, pues implica casi todos los grupos musculares. El tren superior es el principal implicado pues el tronco es el responsable de mantener la posición en la tabla y los brazos a la hora de remar mar adentro en busca de la ola perfecta.

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Pero las piernas también trabajan. Cuando se acerca la ola hay que  batir con fuerza las piernas mientras que remamos a tope con los brazos para poder mantenernos en la cresta.

Y aún queda lo más difícil: ponerse de pie. Supone un gran esfuerzo físico pues para mantener el equilibrio hay que tensar gran parte de la musculatura para ser capaces de estabilizarse.

En definitiva, este deporte requiere una profunda preparación física que se comienza fuera del agua. El trabajo de musculación, flexibilidad y la mejora de las habilidades motoras básicas es fundamental en este completo deporte.

Por eso el surf es casi un estilo de vida. Este verano cuando vayas a la playa piensa en ello, tómate el surf como la prueba de fuego de tu forma física.