Brazos

999 ESCALONES EN 3 MINUTOS
Un youtuber ha grabado un vídeo de parkour que hará que sientas auténtico vértigo.

FUERA TENSIONES
Boxeo para mujeres. Cada vez son más las mujeres que practican boxeo. Estas son 5 razones por las que deberías probarlo.


ENTRENAMIENTO EN CASA
Esta rutina de 7 ejercicios diarios cambiará tu cuerpo por completo en solo cuatro semanas.

ABDOMINALES Y CULO DE ACERO
¿Conoces el entrenamiento GAP? Te damos las claves para hacerlo desde casa

FITNESS PARA DOS
Rutina para dos: cómo hacer ejercicios fitness por parejas.

ENTRENAMIENTO VERTICAL
Trabajar tus hombros, espalda, dorsales y glúteos tumbado en el suelo es posible.