¿Se puede ser intolerante a la L-Carnitina?

¿Puede producir intolerancia el consumo de L-Carnitina? La solución, aquí.

La L-Carnitina es un aminoácido no esencial que sintetiza el cuerpo humano en el riñón y el hígado, principalmente. La L-Carnitina se encarga de transportar los ácidos grasos a las células y, en especial, a las mitocondrias, donde se produce la energía. Por lo tanto, sí, lo habéis adivinado, la L-Carnitina es la que se encarga de quemar grasas y, por eso, mucha gente decide tomar L-Carnitina como suplemento a su dieta de pérdida de peso, en batidos, por ejemplo, pero se olvida de lo más importante: el ejercicio físico. Sin ejercicio físico, por mucha L-Carnitina que tomes no vas a quemar la grasa de un modo efectivo. Así que ya sabes, no te olvides del cardio y de la dieta adecuada y equilibrada, que en eso consiste una buena alimentación. Ni te olvides de ir al médico.

¿Qué es la L-Carnitina realmente?

¿Conoces las contraindicaciones de la L-Carnitina?

Si tienes problemas renales es desaconsejable el consumo de L-Carnitina, al igual que si sientes estos efectos secundarios si estás en pleno proceso de tomarlo: vomitos, diarrea o cualquier intolerancia en su consumo, una alteración de la salud que veas que no es normal.

La L-Carnitina puede ser un sumplemento primordial para la pérdida de peso, pero siempre ten en cuenta que sin deporte que asocie su consumo nunca conseguirás nada. Moverse no le hace daño a nadie, así que, desde hoy, ponte a punto con alguno de nuestros ejercicios propuestos.