¿Qué es la L-Carnitina realmente?
¿Quieres saber qué es la L-Carnitina? Nosotros resolvemos tu duda.
Seguro que has escuchado hablar de ella muchas veces pero nunca has sabido en realidad qué es lo que era, o qué uso le daba quien te había hablado del tema. Pasa mucho en los gimnasios, muchos deportistas toman suplementos de L-Carnitina y tú piensas, bueno, vale, será para perder grasa o quemarla. Pues algo de eso hay, sí.
L-Carnitina liquida o solida, ¿Cuál es mejor?
¿Qué alimentos tienen L-Carnitina?
Según wikipedia, (perdonad que acuda a ella, pero no soy científico, precisamente) "la L-Carnitina o '3-hidroxi-4-trimetilaminobutirato' (...) es una amina cuaternaria sintetizada en el hígado, los riñones y el cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales, la lisina y la metionina. En ocasiones se la ha confundido con el ácido fólico (vitamina B9). La carnitina es responsable del transporte de ácidos grasos al interior de las mitocondrias, orgánulos celulares encargados de la producción de energía".
¿Os habéis enterado de algo? Yo tampoco. Os lo explico más fácilmente: la L-Carnitina ayuda a quemar grasas. Punto. Acelera el proceso de oxidación de los ácidos grasos. La deficiencia de carnitina hace que aumente la producción de tejido adiposo. O sea, que engordes.
Así que, ahora que ya sabes lo que es la L-Carnitina, tienes que estar atento a próximos artículos sobre ella ya que comenzamos un especial de 3 semanas que seguro te sabrán a poco. Hablaremos de todos sus beneficios y propiedades y sus usos más sorprendentes. ¡Sintonízanos!
