Piel flácida después de perder peso: cómo prevenirla y tratarla
Un efecto secundario bastante común de la pérdida de peso es la piel flácida. De hecho, más del 70% de las personas que se someten a cirugía de adelgazamiento la sufren. Aunque se trata de algo muy normal, conlleva una serie de molestias únicas.La piel flácida puede ser dolorosa porque puede tirarte o irritarte la piel al rozarte. También puede cansarle mentalmente y aumentar su timidez. El exceso de piel puede incluso interferir con el ejercicio y cualquier actividad física. Así que, aunque el control de peso anima a la gente a hacer ejercicio, un resultado de piel flácida no es precisamente deseable.
Deshacerse del exceso de piel suelta puede implicar cirugía, pero también hay otros métodos menos invasivos que puede probar.
Cómo se consigue la piel flácidaLa piel flácida puede ser un efecto secundario de algunos hábitos de vida, y no está estrictamente asociada a la pérdida de peso. Estas son las principales razones por las que una persona puede tener piel "flácida" en el cuerpo.
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¿Cómo cuidar la piel antes y después de hacer deporte?
- Fumar: El humo del tabaco hace que la piel pierda elasticidad, lo que se traduce en una piel flácida y descolgada.
- Exposición al sol: El sol daña la piel, reduciendo considerablemente el colágeno y la elastina de la piel. También reduce los carotenoides cutáneos, que protegen la piel.
- Pérdida de peso: Un estudio reveló que las personas con una pérdida de peso masiva tenían un colágeno más fino y menos fibras elásticas, lo que se traducía en una piel más fina y débil.
- Envejecimiento: La piel, como muchas otras partes del cuerpo, cambia con la edad. La piel se vuelve más fina y pierde elasticidad, lo que provoca flacidez o descolgamiento.
Hay algunas formas de prevenir la flacidez de la piel, y coinciden directamente con las razones mencionadas anteriormente. En primer lugar, si fumas, deja de hacerlo. Haz de tu casa una zona libre de humo, para no exponerte a él. Consulta a tu médico para dejar de fumar.
Utiliza un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar mínimo de 15 para proteger tu piel de los rayos nocivos del sol, aunque esté nublado. Aplícatelo 30 minutos antes de salir y vuelve a aplicártelo cada dos horas.
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Piel flácida después de perder pesoEl exceso de piel suelta después de perder peso es frecuente. Sin embargo, hay algunas cosas que usted puede hacer para hacer frente a ella.
Ejercicio
No existen estudios científicos en humanos que demuestren que el ejercicio pueda reducir la piel flácida. Sin embargo, un aumento de la musculatura podría ayudar a mejorar el aspecto del exceso de piel. Los estudios también han demostrado que la actividad física tiene la capacidad de influir positivamente en la autoestima de las personas, lo que puede ayudar a disminuir cualquier sentimiento de autoconciencia con respecto a la piel flácida.
Prendas de compresión
Es posible que haya visto a atletas llevar prendas de compresión mientras practican deporte o en el gimnasio. Sin embargo, también pueden ayudar después de perder peso. Las prendas de compresión previenen las erupciones y las infecciones al hacer que la piel suelta y sobrante no roce con otra piel. También pueden ayudar con las rozaduras.
Suplementos
Los estudios han demostrado que las proteínas de la piel disminuyen tras la pérdida de peso. Entre estas proteínas se encuentra el colágeno, que ayuda a mantener la piel firme y elástica. Un suplemento de colágeno puede ayudar a mejorar la producción de colágeno de la piel, mejorando la hidratación y reafirmando la piel flácida. Busque un suplemento de péptidos de colágeno, que puede encontrarse en forma de pastillas o en polvo.
La vitamina C contribuye a la producción de colágeno y es esencial para la salud de la piel. La mejor forma de obtener más es tomar un suplemento con vitamina C y vitamina E.
Un estudio demostró que el extracto de papaya fermentada, tomado con un suplemento que contenía vitamina C, vitamina E, selenio y transresveratrol, mejoraba la salud general de la piel.
Tratamiento de radiofrecuencia
El tratamiento de radiofrecuencia o tratamiento RF es una forma no quirúrgica de tratar la piel flácida. Utiliza el calor de una corriente alterna de alta frecuencia para estimular la producción de colágeno.
El tratamiento de radiofrecuencia se ha hecho popular porque no requiere tiempo de inactividad ni deja cicatrices. Además, se puede observar una mejora en el tono y la firmeza de la piel. Pero el hecho de que el tratamiento sea cada vez más popular no significa que deba programarlo inmediatamente. Consulte a un profesional médico antes de someterse al tratamiento y elija un proveedor certificado que utilice un dispositivo aprobado por la FDA.
El exceso de piel después de perder peso es increíblemente común, pero hay formas de tratarlo. En última instancia, lo importante es cómo te sientes en tu cuerpo; consulta a un profesional médico antes de embarcarte en cualquier plan de tratamiento.
Preguntas
frecuentes- ¿Cuánta pérdida de peso causa la piel flácida?
La piel flácida suele deberse a una pérdida masiva de peso, que se define como el 50 por ciento o más del peso corporal total.
- ¿Cómo puedo tensar la piel flácida después de perder peso?
La piel flácida puede tensarse con suplementos de colágeno, cirugía bariátrica o tratamientos de radiofrecuencia.
- ¿Cuál es la causa de la piel flácida después de perder peso?
La piel se estira con el aumento de peso y no vuelve a tensarse tras la pérdida de peso debido a la reducción de las proteínas de la piel.
