Mitos sobre la Tiroides que los Médicos Te RUEGAN que Dejes de Creer

Es cierto que esta glándula con forma de mariposa en tu cuello mantiene tu metabolismo en curso, pero no es la culpable cada vez que las cosas van mal. Los expertos comparten mitos sobre la tiroides que debes dejar de creer ahora.

1. Mito: Si tienes aumento de peso y fatiga sin explicación, es más probable que sea un problema de tiroides.

Desmitificador: Si bien estos síntomas pueden señalar un problema de tiroides, "el aumento de peso y la fatiga pueden resultar de otros factores como la dieta, el estilo de vida, el estrés y el mal sueño", dice Mihail Zilbermint, M.D., M.B.A., profesor asociado de medicina en la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins. La tiroides libera hormonas que ayudan a regular muchas funciones del cuerpo, y cuando produce demasiadas, se conoce como hipertiroidismo. Cuando secreta muy poco (hipotiroidismo), puedes ganar peso y sentirte fatigado. Pregúntale a tu doctor por una evaluación exhaustiva, aconseja Dr. Zilbermint, especialmente si has notado un cambio en la frecuencia cardíaca; cambios inexplicables de peso; dificultad para dormir o permanecer despierto; sensibilidad al frío o calor; inquietud o ansiedad; depresión; irritabilidad; o cambios significativos en tu ciclo menstrual.

2. Mito: Los bultos en el cuello son típicamente cáncer de tiroides.

Desmitificador: "La mayoría de estos bultos son benignos", dice Theodore C. Friedman, M.D., Ph.D., profesor de medicina interna en la Universidad Charles R. Drew y en la Escuela de Medicina de UCLA. De hecho, los nódulos tiroideos son mucho más comunes de lo que la mayoría de la gente se da cuenta, ocurriendo en hasta el 65% de las personas, y son cancerosos solo alrededor del 10% de las veces. Además, los bultos en el cuello no siempre están relacionados con la tiroides; pueden ser causados por ganglios linfáticos inflamados o quistes, que a menudo desaparecen por sí solos. Sin embargo, si notas un bulto que no desaparece, habla con tu doctor: el cáncer de tiroides, incluso si lo es, es altamente tratable.

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3. Mito: Las personas con hipertiroidismo son afortunadas porque pueden comer lo que quieran.

Desmitificador: Cualquier envidia es equivocada. Aunque aquellos con hipertiroidismo pueden no ganar peso fácilmente o en absoluto, la condición puede causar problemas cardíacos graves, incluidos accidente cerebrovascular y falla cardíaca, si no se trata. Y aunque una tiroides hiperactiva acelera su metabolismo, nadie tiene un pase libre para "comer lo que quiera". "Un metabolismo más rápido puede llevar a la pérdida de peso y un aumento del hambre, pero aún es esencial mantener una dieta equilibrada, ya que comer alimentos poco saludables puede llevar a otros problemas como deficiencias de nutrientes y enfermedades cardíacas", dice Dr. Zilbermint. El hipertiroidismo debe ser tratado, y una vez que lo es, "los malos hábitos alimenticios pueden permanecer, por lo que siempre es mejor mantener un estilo de vida saludable para garantizar el bienestar general", añade.

4. Mito: Los que tienen hipotiroidismo no pueden perder peso.

Desmitificador: ¡Sí pueden! "Con la medicación adecuada, una dieta balanceada y ejercicio regular, las personas con hipotiroidismo pueden perder peso", dice Dr. Zilbermint. Una tiroides poco activa puede generalmente agregar entre cinco y diez libras al peso de una persona, a menudo debido a la retención de líquidos. Pero la medicación puede ayudar a devolver los niveles de la tiroides a un rango normal, apoyando sus esfuerzos para regresar a su peso anterior. Según la Asociación Americana de Tiroides, "una vez que el hipotiroidismo ha sido tratado y los niveles de tiroides son normales, la capacidad de ganar o perder peso es la misma que en pacientes que no tienen problemas tiroideos". Lo que significa que, si bien perder peso nunca es fácil, no es imposible.

5. Mito: Los suplementos son tan buenos como los medicamentos para tratar problemas de tiroides.

Desmitificador: La autotratarse no es el camino a seguir. En su lugar, apegarse a la medicación que tu médico receta. Para el hipotiroidismo, eso generalmente es levotiroxina, que imita las hormonas que tu cuerpo debería producir, reemplazando esencialmente lo que tu tiroides no está produciendo. Para el hipertiroidismo, el medicamento más común es el metimazol, que ayuda a reducir la sobreproducción de hormonas. Ten en cuenta que muchos suplementos que supuestamente ayudan a la tiroides contienen yodo, lo que puede causar problemas. Por lo general, el yodo de tu dieta debería ser suficiente para apoyar la función tiroidea, y demasiado puede empeorar trastornos autoinmunes como la enfermedad de Hashimoto (que puede causar hipotiroidismo). Siempre informa a tu médico sobre cualquier suplemento que estés tomando por cualquier motivo.