La mejor música para hacer spinning en casa

El spinning es una de las clases estrella de todos los gimnasios. Además de divertido y fácil de practicar (aunque no es tan sencillo seguir el ritmo si estás empezando), tiene muchos beneficios para tu cuerpo. 

Esta actividad fortalece y tonifica el tren inferior, combina el entrenamiento aeróbico y el anaeróbico debido a los cambios de ritmo, fortalece el sistema cardiovascular, te ayuda a eliminar grasa, a deshacerte del estrés y hace que tus niveles de endorfinas suban como la espuma. Además, como implica un gran y continuo esfuerzo físico, estarás muy satisfecho contigo mismo al terminar la sesión. 

Es una actividad típica de cualquier gimnasio, pero también puedes practicarla en casa apoyándote, por ejemplo, en DVDs específicos o en vídeos de Youtube que te van indicando lo que debes hacer.

¿Es mejor hacer ejercicio en la naturaleza que dentro de casa?

¿Qué me pongo para hacer spinning?

Pero para que la sesión sea más divertida todavía, la música es un aspecto clave. Tiene que ser movida, motivante y acorde con los cambios de ritmo que se vayan haciendo durante el ejercicio. Una playlist como la que tienes a continuación puede serte útil si quieres practicar spinning en casa. 

La mejor música para hacer spinning en casa.