El entrenamiento con máscara: la nueva moda
¿Qué te parece entrenar con máscara? Descubre sus grandes beneficios
A la hora de entrenar, llevar un buen equipamiento es algo imprescindible: guantes acolchados, sin dedos, para agarrar bien las mancuernas sin que nos salgan callos; camisetas para el frío mientras practicas running; unas mallas adaptadas y térmicas; sacos, cuerdas para saltar, bolsas, pelotas medicinales, bloques para el yoga, cintas elásticas... cualquier equipamiento es poco en la ayuda para conseguir un cuerpo soñado, tonificado, fibrado y saludable. Ahora ha hecho irrupción un utensilio que jamás se nos ocurriría que fuese a ser útil y, mucho menos, cómodo, a la hora de hacer ejercicios: una máscara. ¿Cómo? Lo que habéis leido.
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La "Elevation Training Mask" es una máscara que simula, como su propio nombre indica, los efectos del entrenamiento en altitud, lo que hace potenciar el rendimiento pulmonar y su fondo y resistencia. Lo que hace la máscara es regular la cantidad de aire que puedes respirar, reduciéndolo y adaptándolo a situaciones de gran altitud.
Esta máscara, de momento, solo la usan atletas de MMA para sus entrenamientos, que requieren de un gran esfuerzo físico. ¿Se convertirá la "Elevation Training Mask" en el nuevo complemento de moda para los atletas de alto rendimiento o se quedará, como muchas otras cosas, en fruto de un día? A tenor de los brillantes resultados, podemos vaticinar que, si no es un triunfo absoluto, si que un buen nutrido grupo, ajeno al MMA, se atrevará a probarlo.
¿Y tú, te atreves a entrenar con máscara? La "Elevation Training Mask" ha llegado para quedarse.
